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Shrek

Calcular el peso ideal on-line

Aunque muchas veces sabemos que estamos excedidos de peso, no siempre contamos con la información acerca de cuáles son nuestros ideales. Como consultar a un especialista es molesto, y en muchas ocasiones nada económico, a continuación te acercamos algunos trucos al respecto.

Básicamente, lo que debes hacer para alcanzar el peso ideal es calcular el mismo mediante el índice de masa corporal o IMC, uno de los métodos más confiables del mundo. Su fórmula es la siguiente: el peso (en kilos), sobre el cuadrado de la talla, en centímetros.

Una vez obtenido el resultado, debes tener en cuenta que lo ideal es entre 20 y 25 puntos. Entre 25 y 30 define un cierto riesgo de obesidad. Entre 30 y 35 es obesidad moderada, y por encima de 40 obesidad mórbida. Además, menos de 20 habla de desnutrición, con riesgo pulmonar, y allí se encuentran quienes padecen anorexia.

Vía: Buena Salud